暮らしの知恵

春の強烈な眠気に悩んでいませんか？仕事中にあくびが止まらない時のマナーや、今すぐできるツボ押し、そして理想の睡眠時間について解説します。6〜7時間の睡眠を意識して、季節の変わり目をスッキリ乗り切るための日々の知恵をご紹介。